FC2ブログ
       

スポンサーサイト

--/--/--           

No image

睡眠障害チェックリスト

2016/11/09

.僕なりの睡眠障害チェックリストを作ってみました。まずは、一般的なものから。  4つの不眠不眠は4つのタイプに分けられています。【All about】■入眠障害……眠ろうと思って布団に入っても、30分~1時間以上、眠られない状態。■中途覚醒……夜中に3回以上、目覚めてしまう状態。■早朝覚醒……朝、起きようと思った時刻の1時間以上前に目覚めてしまい、その後は眠れなくなってしまう状態。■熟眠障害……睡眠時間は十分なはず...

       
    
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。