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半身浴は効果絶大!

2017/01/11

半身浴の効果・全身浴より身体が温まる・心臓に負担をかけない・リラックス効果がある・新陳代謝が活発になるのでデトックス効果がある・血行が良くなるので冷え性対策になる・夜ぐっすり眠れる半身浴するうえでの注意点・入浴前にスポーツドリンクを飲もう・入浴中もスポーツドリンクをちびちび飲もう・肩を冷やさないこと(時々お湯をかける)<余談>水でもいいのですが、大量の汗をかいた場合はスポーツドリンクを飲んだ方がい...

       
    
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